عطرهای تعطیلات و آسم

‘این فصل را برای عرشه سالن ها. از گلخانه ها گرفته تا منوره ها تا چراغ های جشن ، فصل تعطیلات پر از چیزهایی است که به شما کمک می کند تا روزهای سرد و تاریک زمستان کمی روشن تر به نظر برسند. با این حال ، برای افرادی که با آسم زندگی می کنند ، تعطیلات نیز می تواند به معنای یورش محرک های آسم غیر منتظره باشد. با ورود به این زمان شاد سال ، در اینجا برخی از این محرک های آسم مربوط به تعطیلات که باید از آنها آگاه باشید و برخی از راه حل های عملی برای حفظ امنیت شما در تمام فصل است.

عطرهای هالی-جولی

برخی از شایع ترین دلایل شعله ور شدن آسم مربوط به رایحه های تعطیلات مصنوعی است. این رایحه ها از چیزهایی مانند شمع ، خوشبو کننده هوا ، گلدان های خشک شده و پینکون های معطر ناشی می شود. گرچه این موارد بسیار محبوب هستند ، اما آنها خطر مشابهی را برای مبتلایان به آسم به عنوان خوشبو کننده های هوا در تمام طول سال انجام می دهند. در حقیقت ، کالج آلرژی ، آسم و ایمونولوژی آمریکایی (ACAAI) ، پیشنهاد می کند که اگر شما یا شخصی که با او زندگی می کنید آسم داشته باشید ، بهتر است از خوشم ریز هوا ، شمع های معطر و پینکون جلوگیری کنید.

یکی از اولین نشانه های فصل تعطیلات نزدیک که در بسیاری از فروشگاه ها یافت می شود ، رایحه ای قوی از جاروهای دارچین است. اما برای بسیاری از مبتلایان به آسم ، این موارد باعث افزایش علائم و استفاده از استنشاقی می شود. برای سلامت بهتر ریه از همه کسانی که ممکن است وارد خانه شما شوند ، از آویزان کردن جاروهای دارچین خودداری کنید و اگر آن رایحه دارچین را هوس می کنید ، با استفاده از چوب های دارچین ، میخک و جوز هندی ، از ایجاد Potpourri بر روی اجاق گاز خود استفاده کنید.

فراتر از دارچین ، می توانید با پخت یا ایجاد یک گلدان از مواد تازه مانند مرکبات و وانیل ، رایحه های طبیعی را به خانه خود اضافه کنید. اگر از محیطی که شمع ها ایجاد می کنند لذت می برید ، می توانید از شمع های بی نظیر بدون باتری استفاده کنید.

درخت کریسمس و دکوراسیون های دیگر

هر دو درخت کریسمس واقعی و مصنوعی می توانند برای کسانی که علائم آسم را مدیریت می کنند ، مشکلاتی ایجاد کنند. درختان زنده می توانند حساسیت و آسم را مانند قالب و گرده به ارمغان بیاورند. بوی قوی کاج خود نیز می تواند یک محرک باشد. در مقابل ، درختان مصنوعی می توانند گرد و غبار و قالب را از ذخیره نادرست حمل کنند.

اگر قصد استفاده از یک درخت واقعی در خانه خود را دارید ، حتماً قبل از اینکه آن را به خانه خود بیاورید ، درخت را تکان دهید یا در صورت امکان ، آن را با شیلنگ اسپری کرده و بگذارید قبل از تنظیم داخل آن خشک شود. پس از قرار دادن داخل آن ، حتماً آب را در پایه درخت خود تغییر دهید تا اطمینان حاصل شود که قالب شانس رشد ندارد. سرانجام ، درخت از نوشیدن متوقف می شود ، در این زمان شروع به خشک شدن می کند و ممکن است بخواهید درخت را به طور کلی از بین ببرید.

برای یک درخت مصنوعی ، بهتر است قبل از اضافه کردن بقیه دکوراسیون تعطیلات خود به شاخه های آن ، آن را کاملاً تمیز کنید. هنگام انتخاب درخت ، یکی از آنها را بدون برف یا یخبندان روی شاخه ها انتخاب کنید ، زیرا برف جعلی می تواند یک آسم تحریک کننده باشد. پس از اتمام تعطیلات ، درخت مصنوعی خود را در مکانی تمیز و خشک ذخیره کنید.

درختان مصنوعی تنها دکوراسیون نیستند که می توانند به شعله ور شدن آسم کمک کنند. پس از تمیز کردن درخت خود ، حتماً به هر قطعه دکوراسیون که از انبار خود می کشید ، همان روش درمانی را نیز انجام دهید. هنگام دور کردن آنها در پایان فصل ، سعی کنید آنها را به جای جعبه های مقوایی که می تواند در املاک و مستغلات برای قالب و آفات باشد ، آنها را در سطل های پلاستیکی یا فولادی ذخیره کنید. هشدار دهید ، اگر دکوراسیون شما از سال گذشته به درستی ذخیره نشده است ، ممکن است آنها گرد و غبار یا کپک زده باشند ، و آنها را برای هر کسی که دارای بیماری مزمن ریه است ، محرک اصلی می کند. فقط روند باز کردن ممکن است باعث ایجاد شعله ور شود.

خانه برای تعطیلات

تعطیلات بزرگترین روزهای سفر سال را به همراه می آورد. سفر به تعطیلات می تواند به معنای نشستن در محله های نزدیک باشد و افرادی که عطرهای شخصی دارند که به راحتی می توانند باعث ایجاد شعله ور شدن آسم شوند. اگر امسال سفر خود را انجام می دهید ، حتماً با بسته بندی استنشاقی و فضا در مکانی که به راحتی در دسترس است آماده کنید و مطمئن شوید که دوزهای کافی در دسترس هستند.

سفر همچنین می تواند به معنای مواجهه با آسم در خانه های خانواده و دوستان باشد. اگر در خانه ای با محرک های احتمالی آسم مانند حیوانات خانگی یا دود اقامت دارید ، حتماً در مورد نیازهای خود با میزبان خود ارتباط برقرار کنید. به عنوان مثال ، ممکن است شما نیاز داشته باشید که آیا حیوانات خانگی می توانند در حالی که در آنجا هستید در قسمت دیگری از خانه بمانند. اگر فکر می کنید ممکن است نیاز به پیش درمانی آسم خود داشته باشید ، باید از قبل با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود نیز صحبت کنید.

اگر در طول فصل تعطیلات برای مدت طولانی از حیوانات خانگی خود دور می شوید ، برای "اثر شکرگذاری" آماده شوید. براساس آکادمی آلرژی و ایمونولوژی آسم آمریکایی (AAAAI) ، این پدیده زمانی اتفاق می افتد که شخص پس از چند روز دور بودن تحمل حیوان خانگی خود را از دست می دهد و باعث می شود یک بار دیگر آسم به آسم تبدیل شود.

علاوه بر حیوانات خانگی ، شومینه های سوزش چوب - که معمولاً در طول تعطیلات و در طول زمستان استفاده می شود - می تواند محرک های عمده آسم باشد. تمام تلاش خود را برای معاشرت به دور از هرگونه آتش سوزی چوب انجام دهید یا درخواست کنید که میزبان یا خانواده شما از آتش سوزی خودداری کنند.

همانطور که به فصل تعطیلات می رویم ، بهترین کاری که می توانید برای کنترل علائم آسم خود انجام دهید آماده سازی و دفاع از خود است. با کمک پزشک ، یک برنامه اقدام آسم برای درمان علائم هشدار دهنده اولیه و مدیریت علائم در صورت تشدید ایجاد کنید. علائم آسم خود را ارزیابی و پیگیری کنید تا آسم خود را تحت کنترل خود نگه دارید و یک فصل تعطیلات امن و شاد را تضمین کنید!