بالا ، بالا ، و دور!: 7 راه با استفاده از نوسان از کودک شما با نیازهای ویژه بهره می برد

من عاشق نوسان هستم! برخی از خاطرات جالب من به عنوان یک کودک در حال دویدن برای مجموعه نوسان در شکاف است. وقتی پسرم هجده ماهه بود ، ما برای او نوسان در فضای باز خریداری کردیم. در زمان سه سالگی ، ما یک سرپوشیده نیز داشتیم. ما هنوز این نوسان را داریم. این در درگاه آشپزخانه ما معلق است که از یک نوار پشتیبانی معلق است ، و برای 24 سال گذشته تعداد زیادی از کودکان و بزرگسالان در حالی که من در آشپزخانه کار می کردم صندلی در آنجا پیدا کرده اند. تعلیق نوسان یا دسترسی به یکی از آنها دشوار نیست ، اما مطمئن باشید که مال شما به درستی به حالت تعلیق در می آید و مرتباً بررسی می شود. استفاده از یک نصب کننده حرفه ای و چک کردن سیستم تعلیق و پیوست های شما به طور مرتب اطمینان حاصل می کند که نوسان شما همیشه ایمن و ایمن است. ممکن است از داشتن یک تعلیق سقف برای آویزان کردن انواع نوسانات ، یک قاب داخلی یا یک نوار پشتیبانی لذت ببرید. برای لذت بردن می توانید از بین یک نقطه (نوسانات چرخان) یا نوسانات دوتایی انتخاب کنید. نوسان می تواند آرامش یا هشدار دهنده باشد. این می تواند یک فضا و زمان برای معاشرت ایجاد کند یا یک تمرین عالی را فراهم کند. بیایید نگاهی به برخی از مزایای نوسان بیندازیم.

1. هماهنگی و برنامه ریزی موتور

بین دو تا چهار سالگی ، بیشتر کودکان یاد می گیرند که هنگام نوسان پمپ کنند. این شامل کار بسیار سنگین ، کنترل شکم و تنه و زمان بندی است. نوسان تایر می تواند برای یک ، دو یا حتی سه کودک به طور همزمان سرگرم کننده باشد و به همکاری ، تعادل و برنامه ریزی حرکتی نیز نیاز دارد. من نوسانات سخت مانند یک سکو یا نوسان چوب را ترجیح می دهم ، زیرا آنها یک پایه جامد ارائه می دهند و از نوسان جلوگیری می کنند.

2. آگاهی از بدن

اندامهای تاندون Golgi ما گیرنده های عمیقی هستند که در مفاصل ما قرار دارند که به کشش عضلات پاسخ می دهند و به ما اطلاع می دهند که مفاصل ما در فضا قرار دارند. نوسان ساخته شده از پارچه کشش می تواند واقعاً به بیدار شدن آن گیرنده های مشترک و ایجاد آن آگاهی مناسب کمک کند. اما حتی فقط پمپاژ بر روی یک بند بند ساده می تواند آن گیرنده ها را تحریک کند

3. کودک Rock-A-Bye

نوسانات Hammock برای آرامش و استرس زا مناسب است. برای افراد مبتلا به اضطراب ، OCD ، اختلال ادغام حسی یا اوتیسم ، یک چکش مانند دارو است. می توانید یک چکش را در یک اتاق خواب ، روی یک قاب ایستاده در یک اتاق یا اتاق نشیمن یا حتی در فضای باز به حالت تعلیق درآورید. با یک کتاب نوازش کنید یا چرت بزنید.

4. تمرکز و توجه

نوسان می تواند هشدار دهنده باشد و به دلیل افزایش جریان خون به مغز ، محیطی بهتر برای تمرکز و توجه ایجاد می کند. وقتی متوجه خودتان یا شخص دیگری می شوید ، وقت آن است که برای یک انتخاب سریع به نوسانات ضربه بزنید. نوسان فقط برای چند دقیقه می تواند اندورفین ها را بالا ببرد و یک مغز و بدن خواب آلود را از خواب بیدار کند.

5. کنترل هسته و تمرین بالای بدن

همانطور که گفته شد ، نوسان برای یادگیری پمپ بسیار عالی است ، اما می تواند یک تمرین عالی برای پاها ، بازوها و هسته نیز فراهم کند. هر چه طناب طولانی تر باشد ، کار بیشتر طول می کشد. سعی کنید بنشینید ، سپس زانو بزنید ، و سپس روی یک سکوی ایستاده برای یک چالش واقعی و برخی از کارهای سنگین.

6. ادغام حسی

آگاهی شدید حسی برای همه داده نمی شود. گذشته از پنج حس بینایی ، صدا ، بو ، طعم و احساس ، نوسان می تواند حس حرکت و آگاهی دهلیزی را تحریک کند. توانایی درک جهان از هواپیماهای مختلف حرکت مهم است ، زیرا ما همیشه قائم نیستیم و نوسان می تواند به ما کمک کند تا دنیای و فضای خود را از دیدگاه دیگری درک کنیم.

7. تقویت کننده خلق و خوی

نوسان می تواند سطح اندورفین را بالا ببرد و روحیه شما را بالا ببرد! فقط چند دقیقه بازی یا تکان دادن روی نوسان می تواند روحیه ای را تغییر دهد ، و به احتمال زیاد شما نمی بینید که یک فرد بدخیم از نوسان خود استفاده می کند ،

نوشته شده در 14 آوریل 2017 توسط:

ایلانا داننمن

ایلانا داننمن یک فیزیوتراپی کودکان با بیش از 25 سال تجربه در زمینه نیازهای ویژه است که 100 محصول ، وبلاگ نویسی ، ارائه آموزش مشتری و جهت کاتالوگ را توسعه می دهد. او هم برای تخصص و هم سرگرم کننده مدرسه کار کرده است و در حال حاضر یک وبلاگ نویس قرارداد و توسعه دهنده محصول و همچنین فیزیوتراپی کودکان و سلامت خانه است. وی در حال حاضر صاحب ایده درمانگر است و می تواند از طریق ایمیل محافظت شود.